数字生活中的注意力管理
通知、推荐流和多任务切换会改变日常时间分配。
先看重点
工具设置应服务个人目标，不必追求统一的使用时长标准。
为什么值得了解
按重要程度管理通知，设置专注时段，并定期回顾使用习惯。
可以怎样着手
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阅读时留意这些边界
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延伸参考
国家互联网信息办公室
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